Di cari Admin untuk Blog ini,
Berikut syarat syaratnya
- 1 Hari harus memberikan 5 Tips/Post
- Harus Sopan
- Kalau ada Masalah/Mau Pergi harus Izin
- Silahkan mencari Tips yang Baik dan Benar
- dan yang keterakhir Bersikap Baik terhadap Pengunjung!
Silahkan Komen Bila Anda Berminat menjadi Admin di Blog Saya ini.
Terima Kasih...
Wine dikenal sebagai minuman yang baik untuk jantung. Selain itu, wine juga dapat menurunkan risiko kanker payudara lho.
Red wine menjadi salah satu jenis wine yang punya banyak khasiat.
Berikut adalah beberapa hal penting yang perlu Anda ketahui tentang
wine, seperti dilansir NYDailynews.com.
Apakah wine bisa membuat gemuk?
Peneliti
dari Purdue University menemukan senyawa dalam wine merah, anggur,
blueberry, dan markisa, yang menghalangi kemampuan sel-sel lemak yang
belum matang untuk tumbuh dan berkembang. Studi ini menunjukkan bahwa
orang yang minum wine setiap hari memiliki massa tubuh lebih rendah
daripada mereka yang jarang minum wine.
Apakah boleh minum wine selama kehamilan?
Wanita
hamil disarankan untuk menghindari alkohol sama sekali. Minum alkohol
selama kehamilan, terutama selama minggu ke-7 dan ke-12, bisa
menyebabkan sindrom alkohol janin, yang mengakibatkan masalah
perkembangan yang serius pada anak-anak.
Minum wine bisa meningkatkan risiko kanker payudara?
Wanita
yang minum 3-6 gelas alkohol per minggu memiliki risiko 15 persen lebih
tinggi terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak. Studi
ini dilakukan oleh para peneliti dari Brigham and Women's Hospital dan
Harvard Medical School. Namun, dalam sebuah penelitian yang lain,
peneliti dari Universitas Calabria, Italia, menemukan bahwa senyawa
resveratrol (dalam wine) juga dapat memblokir kanker yang dipicu oleh
efek hormon estrogen pada wanita, serta menghambat pertumbuhan sel
kanker payudara yang telah menjadi resisten hormon.
Bisakah wine menurunkan tekanan darah?
Ada
banyak penelitian tentang manfaat wine bagi kesehatan jantung. Namun,
para peneliti di Belanda menemukan bahwa antioksidan dalam wine ternyata
tidak dapat menurunkan tekanan darah
Wine lebih sehat dibanding bir atau minuman keras lainnya?
Mungkin.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa alkohol, bila dikonsumsi dalam
jumlah sedang, berdampak baik bagi kesehatan. Tetapi, polifenol,
resveratrol, dan bahan lainnya yang terkandung dalam anggur juga dapat
mencegah penyakit jantung, memperlambat kerusakan otot, dan beberapa
manfaat lain yang tidak ditemukan pada minuman keras lainnya.
Wine
merah seringkali digunakan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan
penyakit. Namun, konsumsi berlebihan bisa berakibat buruk pada
kesehatan.
Kebanyakan orang lebih suka makan telur sebagai menu sarapan karena
dapat dimasak dengan cepat. Disamping itu, ada banyak nilai gizi dalam
telur yang tidak Anda sadari. Itulah mengapa telur menjadi sarapan yang
sempurna untuk Anda. Berikut adalah lima alasan kenapa Anda harus makan
telur di pagi hari, seperti Boldsky.
1. Meningkatkan energi
Apa
yang Anda butuhkan di pagi hari ketika Anda merasa malas? Banyak
energi. Telur dapat memberikan Anda dorongan energi yang membantu
melalui aktivitas seharian. Kuning telur memiliki banyak lemak sehat
yang membuatnya jadi gudang energi. Untuk hasil terbaik, makan kuning
telur rebus.
2. Protein
Anda tidak hanya
butuh energi, tetapi juga kekuatan untuk menyelesaikan pekerjaan Anda .
Putih telur memiliki protein yang disebut albumin. Makan albumin di
pagi hari bisa membantu tubuh Anda menyerap banyak protein.
3. Menurunkan berat badan
Makan
telur sebagai menu sarapan tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan.
Studi yang dilakukan di Pennington Biomedical Research Centre, di
Louisiana, Amerika, telah membuktikan bahwa sarapan telur membantu Anda
menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan makanan berprotein tinggi
adalah penekan rasa lapar alami.
4. Menajamkan otak
Terlepas
dari kekuatan dan energi, Anda juga membutuhkan otak yang tajam saat
bekerja. Gizi telur membantu menajamkan otak lho. Kolin merupakan
nutrisi yang hadir dalam telur dan dapat merangsang otak. Ini membantu
meningkatkan memori dan penalaran kognitif yang lebih baik. Itulah
mengapa telur baik bagi sarapan anak di pagi hari.
Anda bisa
memasukkan telur sebagai menu sarapan di pagi hari. Selain sehat, ini
bisa meningkatkan energi Anda lho. So, lewati hari dengan lebih
berenergi dan semangat.
"Jahe bisa membantu merangsang selera makan dan memicu sekresi pencernaan. Jahe memiliki manfaat kesehatan yang banyak, bahkan untuk memperbaiki suasana hati Anda," jelas Alice Mackintosh, ahli gizi, seperti dilansir oleh Daily Mail (20/09).
Jika Anda mengalami masalah pencernaan, segera ambil air panas. Kemudian campurkan dengan irisan jahe dan lemon. Jahe juga mengandung antioksidan kuat, gingerol, yang membantu membersihkan bahan kimia berbahaya dalam tubuh. Tak hanya itu, jahe juga menyembuhkan kekhawatiran kita dan membantu meredakan stres.
Selain manfaat di atas, jahe masih memiliki berbagai macam khasiat, ini dia buktinya.
1. Jahe mampu mengurangi mabuk saat dalam perjalanan. Sebelum bepergian, pastikan Anda minum secangkir jahe hangat untuk menjaga kebugaran tubuh.
2. Jahe mampu membantu proses penyerapan makanan dan pencernaan.
3. Jahe juga bisa digunakan untuk mengurangi peradangan sendi, serta membantu mengurangi nyeri sendi.
4. Selain itu, jahe juga ampuh untuk melawan batuk dan pilek.
5. Jahe bisa digunakan untuk melancarkan aliran darah, menghentikan produksi keringat yang berlebihan dan menyembuhkan demam.
6. Menstruasi? Redakan sakit akibat menstruasi menggunakan jahe. Caranya, minum teh jahe sekaligus tempelkan handuk panas pada perut Anda.
7. Zat antioksidan dalam jahe ditengarai mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jika ingin tak mudah terserang penyakit, konsumsi jahe.
8. Jahe juga diketahui mampu meredakan stres. Hanya dengan minum teh jahe atau mencium bau jahe, pikiran akan menjadi tenang. Stres pun hilang!
Itulah banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan melalui jahe. Mulai dari stres, masalah pencernaan, demam, hingga sistem kekebalan tubuh, semua bisa Anda selesaikan dengan jahe!
1. Alpukat
Alpukat seringkali diremehkan dan dijauhi karena dianggap membuat gemuk. Padahal mengkonsumsi alpukat dapat menekan kolesterol dan membantu memerangi penyakit lainnya. Alpukat mengandung banyak lutein dan kaya akan vitamin E. Alpukat juga bisa meningkatkan kadar karotenoid pada makanan lain. Mengkonsumsi alpukat dengan bayam dan wortel tentu bisa meningkatkan kadar nutrisi yang bisa menyehatkan mata Anda.
2. Telur
Telur, terutama kuning telur memberikan beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan penglihatan. Makan satu telur setiap hari dapat meningkatkan tingkat lutein dan zeaxanthin dalam darah hingga 25 - 30%. Telur juga sumber vitamin A, B, dan seng.
3. Ikan salmon
Salmon seringkali disebut sebagai makanan otak. Padahal vitamin A, D, dan omega-3 yang dikandung oleh salmon tidak hanya bagus untuk otak, melainkan juga mata dan seluruh tubuh. Banyak ikan yang sejenis dengan salmon juga mengandung nutrisi yang baik untuk otak dan mata.
4. Bawang putih dan bawang merah
Bawang putih dapat meningkatkan sistem imun, menyembuhkan demam, menurunkan kadar kolesterol jahat, bahkan menghilangkan parasit dalam tubuh. Tidak mengejutkan jika bawang putih juga bagus untuk kesehatan mata. Bawang putih dan bawang merah kaya akan sulfur yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan glutathione. Glutathione adalah antioksidan yang bagus untuk lensa mata. Bawang putih dan bawang merah juga bagus untuk memelihara kesehatan mata.
5. Sayuran hijau
Bayam, kale, sawi, brokoli, dan kubis adalah sayuran hijau. Sayur-sayuran itu mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk folic acid, vitamin A, B12, vitamin C, kalsium, dan kaya akan karotenoid (terutama lutein dan zeaxathin). Ingat, sayuran hijau tidak boleh dimasak terlalu matang atau Anda akan kehilangan semua nutrisinya.
6. Buah-buahan berwarna kuning dan oranye
Wortel, adalah makanan klasik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Selain wortel, buah-buahan lain yang berwarna kuning dan oranye seperti labu, jeruk peras, dan ubi jalar juga mengandung vitamin A (beta caroten) yang baik untuk retina dan dapat melindungi mata Anda dari bahaya sinar matahari.
7. Coklat hitam, buah berry berwarna hitam, dan anggur merah
Coklat hitam mengandung flavonoid yang dapat melindungi pembuluh darah di mata Anda. Segelas anggur merah setiap hari juga dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan termasuk untuk kesehatan mata, jantung, dan sirkulasi darah. Sementara buah beri hitam (bilberry) mengandung anthocyanosides yang menambah aliran darah pada mata.
8. Makanan yang harus dihindari
Untuk mencegah turunnya kemampuan penglihatan Anda, ada baiknya Anda menjauhi makanan dengan gula berlebih dan MSG. MSG mengandung neurotoxin yang bisa menyebabkan glaukoma.
About This Blog
Korean name
My Korean name is Shin Ki Wan.
Take Korean Name Generator today!
Created with Rum and Monkey's Name Generator Generator.
Entri Populer
-
Cheat Lost Saga (Peso,Cash,Hero Permanen,Gear) Terbaru 99% Tanpa Banned - Cheat Lost Saga LS - Cheat Lost Saga (Peso,Cash,Hero Permanen,...
-
Tuntutan kerja yang tinggi membuat karyawan harus tetap fokus. Maka dari itu, Anda harus memperbanyak makanan yang bernutrisi untuk otak....
-
Menyimpan makanan dalam lemari es pasti sudah menjadi kebiasaan semua orang. Namun tak banyak yang tahu mengenai berapa lama makanan disi...
-
Pada dasarnya kolesterol dibagi menjadi dua jenis, LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat dan HDL (High Density Lipoprotein)...
-
Alih-alih langsung terlelap, kita malah lebih sering melakukan pekerjaan lainnya, seperti memeriksa email, update status, dan nonton TV. A...
-
Idealnya, Anda tidak boleh membiarkan buah yang sudah terpotong untuk waktu yang lama. Tetapi, Anda tidak bisa mengabaikan fakta bahwa kad...
-
Jika perut Anda sering bergolak, segera cari teh dan jahe untuk mengobatinya. Perut yang bergolak seringkali disebabkan oleh asam lambung...
-
Sistem kekebalan tubuh diperlukan untuk menjaga diri kita dari serangan penyakit. Sistem imun yang rendah membuat seseorang mudah terkena ...
-
Di cari Admin untuk Blog ini, Berikut syarat syaratnya - 1 Hari harus memberikan 5 Tips/Post - Harus Sopan - Kalau ada Masalah/Mau Pergi har...
-
Wine dikenal sebagai minuman yang baik untuk jantung. Selain itu, wine juga dapat menurunkan risiko kanker payudara lho . Red wine menjadi ...
Translate
About Me
- Unknown